Send meg ett oppsett på 2-3 dager, angående ditt kosthold + info om din
favorittmat og ting du absolutt ikke spiser.
Så skal du graduere ditt nåværende kosthold fra 1-10, hvor 1 er veldig
dårlig med Burger hver dag, og 10 er veldig veldig bra, med grønnsaker hver dag
og fisk 3 ganger i uken;)
Hilsen Nazi-PT:)
-------------------------------------------------------------------------------
Jeg ler HØYT!
Dette er mailen han fikk tilbake:
Hm når man sitter sånn og skriver ser jeg jo at kosten er vel ikke akkurat variert.
Men Jeg prøver og få i meg frokost, lunch kan være så mangt, er jeg hjemme blire en skive eller bare ett glass melk, er jeg på farta kan det bli en sjokolade og en redbull… går minst 4 i uka.. å da har jeg trappa ned betraktelig!
Middag har vi vær dag. Alt fra pannekaker til kjøttkaker ,til spagetti og kylling.
.jpg)
GRATULERER MED DAGEN KINE, fantastisk innsats i matveien, skal ikke stå på det vaffal!
Så nå regner jeg med at min kjære nazi-PT Niklas skal få litt og jobbe med når han skal sette opp en variert litt sunnere kostholds plan til meg.
-------------------------------------------------------------------------------
Jeg ler HØYT!
Dette er mailen han fikk tilbake:
Frokost
|
Lunch
|
Middag
|
Kvelds
|
En til to skiver grenlandsbrød, smør, kaviar, ost, makrell i tomat,
nugatti eller bringebærsylt. Et glass lett melk.
|
En skive. Samme pålegg som frokost.
|
Kylling filet/lår og ris, salat, agruk og brokkoli.. dressing :P
saus, ( bærné eller bretang) |
To knekkis med salami.
eller ei skive med kaviar o.l |
En til to skiver.
|
Et glass melk,
|
Poteter fiskepudding i hvit saus.
|
Et svææært glass melk.
|
Hm når man sitter sånn og skriver ser jeg jo at kosten er vel ikke akkurat variert.
Men Jeg prøver og få i meg frokost, lunch kan være så mangt, er jeg hjemme blire en skive eller bare ett glass melk, er jeg på farta kan det bli en sjokolade og en redbull… går minst 4 i uka.. å da har jeg trappa ned betraktelig!
Middag har vi vær dag. Alt fra pannekaker til kjøttkaker ,til spagetti og kylling.
Er veldig gla i kylling ,pasta og ris. Hvitløk. Saus.. all
slags saus..
Elsker melk, men prøver og begrense det litt, men drikker heller det enn vann.. haha.
spiser et eple i ny og ne og litt druer.
øver meg på den berømte brokkolien ( prøver og ha det til middagen vær dag.)
grønn salat, agurk. Men MÅ ha dressing på. Ikke mye men litt.
Fisk?! .det er sånn som svømmer i havet?!
Vel, den eneste fisken jeg får i meg er makrell i tomat…. Og de få prosentene det er i den fiskepuddingen jeg klarer og finne.
Jeg kan ikke fordra konsistensen og smaken av verken kokt eller stekt eller fritert fisk.
Er allergisk mot banan,div epler,gulrot og div nøtter.
Grønnsaker,,mega dårlig på det. Liker ikke.. så jeg trur jeg må investere i litt grønnsaksbjørner jeg å . men jeg skal smake på ting. Kunne jo hende jeg plutselig likte det. =)
Når helgen kommer blire gjærne en stratos plate ,solo og potetskruer..
Middagen kan være alt fra pizza til biff,flørtegratulerte med tilbehør.
Prøver og bytte ut brusen med farris. Men går på en smell innimellom.!
skala fra 1-10.. gud bedre.. kan vi si 5….. haha føler jeg er sånn passe sunn/usunn.
God lesning?! Haha uff. Jaja, this is me.. Jeg er forbanna støl i ryggen i dag btw. Tusen takk. :P
-------------------------------------------------------------------------------
Elsker melk, men prøver og begrense det litt, men drikker heller det enn vann.. haha.
spiser et eple i ny og ne og litt druer.
øver meg på den berømte brokkolien ( prøver og ha det til middagen vær dag.)
grønn salat, agurk. Men MÅ ha dressing på. Ikke mye men litt.
Fisk?! .det er sånn som svømmer i havet?!
Vel, den eneste fisken jeg får i meg er makrell i tomat…. Og de få prosentene det er i den fiskepuddingen jeg klarer og finne.
Jeg kan ikke fordra konsistensen og smaken av verken kokt eller stekt eller fritert fisk.
Er allergisk mot banan,div epler,gulrot og div nøtter.
Grønnsaker,,mega dårlig på det. Liker ikke.. så jeg trur jeg må investere i litt grønnsaksbjørner jeg å . men jeg skal smake på ting. Kunne jo hende jeg plutselig likte det. =)
Når helgen kommer blire gjærne en stratos plate ,solo og potetskruer..
Middagen kan være alt fra pizza til biff,flørtegratulerte med tilbehør.
Prøver og bytte ut brusen med farris. Men går på en smell innimellom.!
skala fra 1-10.. gud bedre.. kan vi si 5….. haha føler jeg er sånn passe sunn/usunn.
God lesning?! Haha uff. Jaja, this is me.. Jeg er forbanna støl i ryggen i dag btw. Tusen takk. :P
-------------------------------------------------------------------------------
GRATULERER MED DAGEN KINE, fantastisk innsats i matveien, skal ikke stå på det vaffal!
Så nå regner jeg med at min kjære nazi-PT Niklas skal få litt og jobbe med når han skal sette opp en variert litt sunnere kostholds plan til meg.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar