*Vandrevenn*

Jaja dere nå har det vert ufattelig lite trening!
Nesten mindre en før jeg begynte.. hehe neida det stemmer ikke helt.
Jeg jobber jo natt fortsatt og det er ikke bare bare skal jeg si deg. trenger ikke være redd for å ikke gå nok vaffal. Siden jeg klarte og kløne det til med den gamle telefon, som nå da ligger på havets bunn i Brevik!!!
&%¤&!)
Så har jeg fått meg en slik ein fænsi telefom med mange flåtte programmer.
Blant annet "Vandrevenn"
Vel, jeg vandrer kanskje ikke så masse på jobb, jeg føler heller jeg små jogger.., det er ikke noe kappgang vaffal!

Take a look at the pickture.!!!! DET ER PÅ ETT SKIFT!!!

Så ikke tenk på det!
Siden jeg vant medlemskap på StaminaHOT sammen med Tomas Bakken i Radio Grenland i ca fire mnd så er det nå et avsluttet "kapittel" .
Dessverre koster det en HEL arm for meg og trene der så jeg må beklageligvis (ja faktisk), degradere meg selv til et treningsenter uten slike fasiliteter som de har på Stamina og de andre store trenings senter kjedene.
Men uansett , jeg går jo som en helt på jobb som dere ser, så trommestikkene får fortsatt kjørt seg!
Kondis,armer,mage,rygg,,,, det kommer det kommer,,,, ettervert!
Tålmodighet er stikkordet her.


-tuddelu-

-Gikk på en smell-

Kostholdtplan er ikke noe lette greier skal jeg si deg!!!
Men jeg er flink og spiser regelmessig, og mindre posjoner enn vanlig, pluss at grov brød er kommet i hus, har kun hatt nugatti og sytetøy på skiva en gang.!!! Ellers gåre i kjøttpålegg.
Men i dag gikk jeg jammen på en smell gitt. (sorry Niklas!)Men brusen har jeg kutta på, det blir farris.Veldig fornøyd med det.

Uppdate på treninga: Nazi PT-time en gang i uka! pluss spinning en dag og Groove Step på lørdags morran!!! Core-time de dagene jeg ikke jobber formiddag og kanskje en time for meg selv utenom. Må jo prøve og være flinkis så man oppnår virkelig gode resultater.. Også har jeg et lite mål om og slå Tomas i den Cooper-testen så jeg har jo ikke litt sjangs til og ligge på latsiden!
I morra skal vi i studio igjen og skryte til halve/hele Grenland om hvor usannsynlig slitne vi blir av denne treningen.
Bortsett fra slitenheta,har stølheta forsvinni og formen merkes og bli bedre.. Helt utrolig,men SANT!!!

-Litt vel ivrig-

Jadda, nok en uke med nok av treningstimer.
Jeg skal vaffal prøve.. Mandag blei det ikke store utskeielsene siden vi var en tur på camping og deretter jobbesen.
Tirsdag derimot var jeg i stål form! (eh det var å ta i) 
Jeg kan vel si såpass at horisontalen innhenta meg!
Helt til jeg trudde jeg hadde PT-time 15.30.. Men neeeida den var i dag den vøttø..
Hukommelsen har de ikke treningsapparater for ennå... jeg trur jeg lett hadde vinni den konken å.

Så siden jeg jobber i ettermiddag og i morra blire PT-time på torsdag etter besøket hos Radio Grenland.Må jo opptatere folket om hvor på fitness-skalaen vi ligger nå. Haha!
Jeg kan røpe såpass at stølheta har lagt seg litt og kondisen er faktisk, tru det eller ei, på vei oppover!

-Nazi PT-time-

Haha. Neida overskriften står overhode ikke i stil til hvordan min PT kjørte løpet i dag.
Men, det skal sies at han er god på og pushe på og gi motivasjon.
I dag vare mest fokus på bein trur jeg.. Hahah jeg sier trur, for jeg er sikkert støl alle andre plasser også i morra. Altså bein,bakende,rygg,mage og litt armer var faktisk i sving i dag. Så det vil vel si hele pakka da!
Det er vanvitti morro og ha en egen trener en gang vær uke som kan hjelpe til og forklare hva man trener og hvordan man bør gjøre det.
Jeg prøver og være på minst en spinning time og en gruppe time uten om i uka pluss en pt time og en random time.Må jo stå på nårn kan!
Det er jaggu ikke alle som er så priviligert.. JEG, for eksempel, hadde ALDRI gjort dette om jeg ikke hadde vinni den konken på Radio Grenland.
Da hadde jeg mest sannsynlig fortsatt kosa meg i horisontalen og trena høyre tommel på fjærnkontrollen.
Så jeg må vel si dette var redninga!!!
Takk igjen, til Radio Grenland, og Tomas Bakken og selvsagt Stamina HOT, for at jeg får den sinnsyke smertefulle gleden av og være med på dette!

-På lufta-

Min PT Niklas og jeg i studio hos Tomas!

I dag var vi i studio og fikk høre hvor støl Tomas var, og hvor søl jeg var vel å merke..
Vi har finni muskler vi ikke visste fantes og det er definitivt forbedringspotensiale!
Og vi skal tilbake igjen seinere for og høre om progresjonen! OG den BØR være bra altså!
Vi som er best på og være i veldig dårlig form skal nå bli best på og komme i bra form!

Jeg jeg begynte allerede i dag med middagen..
Som alle vet (vaffal de som kjenner meg) så er gønnt fór ikke for meg.. Jeg ække laga for inntak av grønnsaker da kan du si.
Så i dag besto middagen av :

Onsdags middag!

• Fullkorn tagliatelle
• BROKKOLI
• Svinekottisær 

Ungene fikk ha ketchup på siden jeg ikke aaaaante hvilken saus jeg skulle bruke så da blei det olje og tricomarekrydder på meg.
Kunne hatt noe rødt her ser jeg men kan ikke skjønne hva det skulle blitt da jeg ikke liker paprika eller tomat (hvis ikke det er ketchup) eller gulrot.
Så da fåre være greit med den buska!

-Jeg lever!-

Hvis du syns jeg ser sliten ut her,
bare vent til uka,DA skal du se sliten da! 

ah, dette er vel en strålende dag dere!
Haha. selv om setemuskler og en eller annen seps muskel er litt små stiv i dag så må jeg si at jeg er overrasket..

kremt-Veeeel nå var jo denne timen "bare" en test time,, hvor vi skulle finne ut hvor i verden formen befant seg!
Så til uken , når treningsopplegget et satt opp og min PT Niklas /mosjonisten skal tvinge meg til og gi jærnet DA kan vi snakkes om stølhet!
Tøkke tenke på det en gang.. Men hvis fiskebolla skal bli fit så må man jo bare kjøre på da!
Så nå ære no more junk food og welcome fiberrik mat og reint kjøtt.(gud så kjedelig, jeg som ELSKER SÆVS  (feit sævs)!!!)Meeen jeg er meget klar for og kjøre på og bli en hot-mama sammen med Tomas i RadioGrenland , som ikke skal bli en smekker damen men heller en sådan hunk som de så fint kaller det =)
Så nå må dere bare ønske oss lykke til og heie på oss slik at vi klarer målet vårt!

-UFF-

Ja nå er det bare få timer igjen til den store "Styrketesten" til fiskebolla.
Jebus jeg gruer jeg meg.. Gubben min møtte Tomas Bakken, min trenings partner/konkurrent tidligere i dag, og jeg må si at da økte pulsen med noen slag.
For han var ikke veldig opplagt etter møtet med mosjonisten* sin.
Merker at jeg dør litt innvendig!
Tenker at når han hadde time der klokka 09:00 og kom ut igjen rundt 12.... hva fader skjer da lissom..(håper seriøst de var forsinka) 
De kommer jo seriøst til og ta liv av oss!
vrææææl!
Vel jeg oppdaterer dere en gang i kveld, hvis fingrene fortsatt er intakte og kroppen har klart seg!

Ønsk meg lykke til på ferden og ikke glem meg om jeg skulle omkomme på stedet! haha

*mosjonist = personlig trener for de som ikke fikk det med seg

-Da er vi i gang-

Jaaaa, i dag ringte mosjonisten aka personlig trener .
Så til tirsdag skal vi gå gjennom program og sjekke status på skråget mitt!!
Skoa har jeg hatt i sko skapet.. hahah en stønn, siden jeg skulle kjøre på med spinning,, noe som ikke blei no av..
Veeel nå skal jeg slite ut de skoa her.. !!!

-Hør meg på radion-

Hør meg få beskjed om at jeg skal trene!
Jeg merker jeg blir varm i nøtta bare av og høre det en gang til. Følelsen jeg hadde da jeg fikk telefonen kom definitivt tilbake da jeg hørte det igjen nå!
HÆRREGUUUUD! flævv er vel et dekkende ord! Haha men jeg er så klar,med skrekk blandet fryd !

250213 - Kine skal trene på Stamina HOT by RadioGrenland

Bli en HOT-MAMA med RadioGrenland!!

Å jesus kristiansen!!
I dag fikk jeg TIDENES overraskelse..
Når man sitter og venter i pizzabilen ute på levering og telefonen ringer, tenker man ikke akkurat at det er på radion man skal !
Veeeel, jeg klinka til med et "HEI" for jeg trudde det var jobben som skulle gi en beskjed,,, DET VARE IKKE !
Haha. Hei det er Tomas fra Radio Grenland her... =)
Jeg trudde jeg skulle dævve.
Jeg husket jeg hadde vert med på en konk om og vinne en elektriker for en dag, men neida jeg hadde vert med på en til jeg!
Og jaggu vare ikke denne jeg skulle vinne. En syk opplevelse,et liv som skal bli snudd helt på hode, jeg skal få kondis!, og kanskje til å med litt musklær!!
Fiskebolla skal bli fit!
Med Tomas Bakken fra RadioGrenland og en eller annen mosjonist aka personlig trener fra StaminaHOT i Porsgrunn skal vi trene,få kostholds plan og tett oppfølging.
GUDD GADD å jeg gleder meg.. Hakke smilt og ledd så mye for meg selv noen gang.. Har verdens beste følelse inni meg. Samtidig som jeg kjenner at jeg gruer meg noe sinnsyyyyykt til og dø litt på radioen sammen med Tomas. =) men så skal vi bli i kanon form da..
Så da satser jeg på at denne bikinisesongen vinner jeg!
Mitt mål nå er og blogge om dette, slik at dere kan følge med på om jeg klarer "oppdraget" eller om jeg driter meg loddrett ut.! hahah

Bilder kommer.. muligens. :oP


Her er søknaden jeg skreiv :

  Altså, når frokosten består av en redbull og treningen er et fremmedord, men kan kanskje være frem og tilbake til bilen... litt rundt i huset og kanskje en tur på butikken, DA siere seg selv at her må det hjelp til. 
  Joggissen blir stadig mer komfertabel og horisontal-stilling er definitivt vinnærn! 
  Seriøst!?!, jeg er 28 år og skal være en hot-mama, ikke ei forfallen sliten ei, med dissepumpe og hengepupper. 
  HJÆLP MÆ!! 
  Hilsen Kine Seeberg Thorgrimsen .



Så nå er jeg klar som en nykokt egg! trur jeg.Uansett, ønsk meg, og oss lykke til!
-takk-